يُعَدّ اتباع العادات سليمة خطوةً مهمةً لتحقيق أفضل حال حياتك. من خلال التنبه إلى نظافة الشخصية, نتحّكم بمستوى الحيوية الذي يؤثر في مستوى 삶 네. اترك الشحوم شرب 足够的水 تدريب الرياضة بشكل دوري